2024年5月30日傍晚，张外专职心理教师、国家心理咨询师、家庭教育指导师、社会工作师张喜芳组织国际部家长就“如何陪伴孩子”为主题，开展了家长成长沙龙活动。

第一部分：介绍自己“我是谁”

        张喜芳老师以简单的自我介绍开场，接着参与活动的家长轮流自我介绍，大部分家长选择了着重介绍自己孩子的情况，焦虑的情绪溢于言表。

        张老师总结说，在家长们分享的时候，都有真实情感的流露，平常并不会经常出现出这样的情绪，但是时不时也会冒出来，在大家的分享中也感受到各自有意识的调整。

        当出现这些焦虑的情绪，用什么方式可以缓解？或者谁能缓解你的焦虑呢？带着这样的疑问张老师带领家长们开始接触沙盘。

第二部分：打造自己的沙盘世界

在正式开始摆沙盘之前，张老师简单地讲述了沙盘的规则：每个人可以拿3-5件沙具代表自己、孩子、重要关系以及辅助的力量，可以提前在沙盘中划分出自己的区域，超出5件时需要申请，可以多停留一会多思量一会。

那绵软细腻地白沙，再加上陈列架上各式各样地沙具，就构成了神奇的心理沙盘。

家长们布局过后，张老师组织大家互相打量他人的作品，有好奇的地方可以适度提问对方。团体沙盘会让我们推己及人，思考和感受别人摆放的东西与位置的原因到底是什么呢？

第三部分：分享启发

在分享的过程中，家长之间能够产生很多的共鸣。

每个孩子都有自己特别的节奏，想要真诚地与“生病”的孩子同频，要学会停在孩子的节奏里，比如孩子不能正常上学可以做些努力促进，或者家里可以做些什么而不是总躺着，靠一个人同频很困难，很容易和孩子一起崩溃，从而让孩子失去信任感。因此张老师引导大家为旁边的同伴寻找一个沙具去帮助TA缓解焦虑，家长们思考的非常认真，发自内心的用自己的力量给予真诚的帮助，场面十分动人。

看似随意又轻松地沙盘游戏，实际上却可以投射出来我们的内心世界。在摆放沙盘地过程中以及最后呈现地沙盘作品里，我们能够看到自己内心的矛盾与困惑，同时也能够让我们逐渐意识到自己存在的困惑究竟是什么，从而有针对性地去改善这些心理矛盾与困惑。团体沙盘也为参与者提供了分享和交流的机会，从他人的反馈和观察中获得新的认知和启发。

撰稿：黄美月