初中家长陪跑攻略｜让孩子感受到家的力量
如果把中考比作一场马拉松，孩子们比作马拉松的选手，那么各位家长无疑就是孩子们的陪跑员了。
各位家长，不妨问一问自己，你是一位出色的陪跑员吗？
如果你不能很肯定的回答这个问题，可以看看下面这些在家庭教育中常见的误区，你是否中招了呢？
喜欢一手包办、事无巨细，生怕孩子犯错，替ta做选择。
总是以自己的想法去要求孩子，把自己的期望强加给ta。
总是喜欢批评、指责、打骂、呵斥、说教孩子。
很多时候不是在解决问题，而是发泄自己的情绪。
以孩子为生活的中心，过度担心孩子，反而给ta造成了巨大的心理压力。
每一位家长的出发点，都是为了孩子能够有更好的未来，只是再美好的初衷也需要合适的方法才能如愿以偿。
那么，孩子们到底需要什么呢？
——
生涯规划
——
其实，现在让很多父母头疼的问题，比如：孩子痴迷游戏、学习效率低、作业拖拉、厌学等等现象都源自于同一个原因——孩子缺乏学习的动力，换句话说，孩子不知道自己为什么要学习。
所以，父母需要在言语和行为上都充分的帮助孩子认识到——学习是为自己而学的。其中，生涯规划就是一个很好的方法。所谓生涯规划，其实就是帮助孩子们充分的了解自己，包括优势和不足，激发孩子的潜能，让他们成为最好的自己。作为家长，我们能做的就是帮助孩子发现自身优势，发掘潜力。
当孩子意识到学习是为了自己，他们便不会轻易的因为外部的原因而对失去学习的动力；当孩子清晰的知道自己学习的目的时，他们就有了一座灯塔，哪怕很辛苦，哪怕很艰难，也愿意朝着灯塔行驶而去。
而家长要做的，就是帮助孩子找到那个远方的灯塔。
——
调整心态
——
我们先来看一项对高考状元的研究——
中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20个因素中，最重要的因素是考试中间的心态，第二是考试前的心态，第三是学习方法，第四是学习基础。
▲考生压力来源
由此可见，心态对于考试的影响至关重要。那么，大家肯定要问了，怎么才能让孩子有个好心态呢？别着急，王教授的研究结果还发现：家长的心态越好，孩子的心态就越好，反之也是一样。所以，对于每一位家长来说，我们能做的是：
家长首先需要调节好自己的心态。多肯定孩子、鼓励孩子，帮助孩子树立自信心。孩子渴望得到肯定，尤其是家长的肯定，这让他们感到存在的价值。
其次要学会用有效的方式孩子沟通。沟通的第一步是倾听，不仅是听孩子表面的意思，更要努力去听到孩子的心声，理解他们内心真正需要的是什么？第二步是尊重，你可以不认同孩子的观点，但你要接受孩子拥有表达观点的自由。第三步是引导，这里一定要注意，引导并非控制。最后一步，切忌直接替孩子做决定，因为这相当于告诉孩子：你没有资格也没有能力管好自己，你只是我的附属品！
所以，想要孩子保持好心态，父母要做有承载的容器，而不能将孩子作为宣泄自己焦虑的出口。
——
后勤保障
——
进入初中后，学业压力加重，孩子们大部分时间都被书桌占据。但俗话说，“身体是革命的本钱”，如果仅仅为了多学那么一两个小时弄垮了身体，这绝对是得不偿失的。所以，各位陪跑的家长此时要化身为孩子的后勤保障部队：
孩子挑灯夜战的时候，送上一些清淡的小食，不要让孩子空腹到太晚。同时，提醒孩子不要牺牲睡觉的时间去学习，这样不仅效率低下，还会影响到第二天的精神，产生恶性循环。
饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入，提醒孩子不要挑食。
陪伴孩子一起锻炼身体。不一定非要去练习体育中考项目，可以问问孩子有没有想去的地方，一起散散步，爬爬山，或者打打羽毛球乒乓球，做孩子自己感兴趣的事，才能让他们真正得到身心的放松，同时也感受到了父母的陪伴与关怀。
——
最后，有一个至关重要的陪跑秘籍想要分享给大家——建立关系比解决问题更重要。许多家长遇到关于孩子的问题，第一反应肯定是要赶紧解决问题，但往往这个时候家长的心情也很糟糕，很难注意语气，和孩子没讲两句就会争吵起来，吵着吵着孩子就躲进了房间，不愿再出来了。
下面这些话，如果家长能说到也能做到，我相信你们一定能成为孩子们心中最出色的陪跑员——
相信你自己，不要管别人怎么说。
我们相信你的能力，不论考试结果怎么样。
你需要我们做什么，尽管说，爸妈一定支持你。
你不需要我们做什么，也尽管说，爸妈一定努力配合你。
宋庆龄这样说过：孩子们的性格和才能，归根结底是受到家庭、父母的影响最深。学校对年轻人的发展也起着重要的作用。但是，在一个人的身上留下不可磨灭的印记的却是家庭。
最后的最后，附上一些推荐给家长阅读的书目。孩子们在学习怎么成为一个更优秀孩子，作为父母，我们是不是也要学习如何成为一个更优秀的、孩子们更喜欢的家长呢？
《正面管教》
《正面管教》中告诉21世纪的父母和老师们：正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩……
《怎么听孩子才肯说，如何说孩子才会听》
如果你觉得孩子“不听话”“不懂事”“不服管”“不愿沟通”，那你有必要读一读这本书了。父母要能说会听，及时沟通，消除隔阂，清扫孩子内心的尘埃，帮孩子营造一片晴朗的天空！父母恰当的语言能搭建起与孩子心灵对话的七彩之虹！父母用心倾听才能捕捉到有效信息，找准教育的切入点！
《孩子你慢慢来》
这是一个焦虑的社会，孩子还没出生，家长就担心孩子输在起跑线上；上了小学，担心孩子不够多才多艺；到了中学，担心考不上好大学；上了大学，担心找不到好工作......但这本书的作者试图告诉大家，人生是一场马拉松，允许孩子慢慢成长，尊重孩子的成长规律，这才是当前最不能慢慢来的事。
用户登录