做一个心理健康的中学生

初二3班 龚一茜

各位老师，各位同学：

大家早上好！

我是来自初二3班的龚一茜。今天，我国旗下讲话的题目是“做一个心理健康的中学生”。首先，心理健康是什么？它是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。而作为一名心理健康的中学生，我们应该要有良好的心理素质，有积极乐观，健康向上的心理品质。只有健康的心理才能让我们正确、坦然、从容的面对一切，才能展开笑颜，与快乐常伴，才能拥有幸福的生活。

随着年龄的增长，学习与生活压力的日渐繁重，可能有许多同学觉得非常劳累，特别是在刚刚过去的期中考试后，你是否因为分数不理想而消极懈怠呢？你是否因为分数不理想而自卑、急躁呢？我想是有的。因此，想要保持健康的心理，我们应该有一套自我调节的方法。比如：我们可以向老师、同学、家长倾诉自己的烦恼。我们可以在考试过后与家长和老师进行有效的沟通，及时调整自己的情绪，在失败中寻找原因，不消极懈怠，积极面对。再比如有问题，我们还可以向心理老师询问。

在当前形势下，心理健康的教育也越来越被人们重视。在我国教委所确立的大学教纲中，也对此提出了明确的说明。“德育即政治思想，道德与心理健康教育。”因此可见心理健康教育的重要性，那么心里健康对中学生的意义有什么呢？

1.有利于学生的身体健康成长。2.有利于学生的学习效率提高3.有利于智力与个性和谐发展4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我们成为一名心理健康的中学生呢？

树立正确的人生态度。有着正确人生态度的人能对周围的事物有较清醒的认知和判断，这样的人，他们不会去与他人争高下，而使自己受到打击。正确的人生价值观也能使我们在分析、处理问题时比较客观，从而使我们的心理变得健康。

有满意的心境。这能使我们对自己心中有数。有着清醒的认识，对自己生活与学习有正确的标准。

有和谐的人际关系。乐于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友爱。人际关系和谐，心情也就比较舒畅，心里也就会存在于健康的状况之中。

学会控制情绪。要用积极的情绪战胜消极情绪，要始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。

同学们，心理健康与我们五彩斑斓的生活息息相关，拥有健康的心理，才能拥有多姿的生命。生命只有一次，让生命之花永久绽放，就需要我们细心呵护心理，关爱心理，健康生命，热爱生命，相拥健康的人生。最后，希望大家都能成为一名心理健康的中学生。

    升旗仪式上，学校还对荣获江苏省学生啦啦操、健美操锦标赛第一名和苏州市中小学生啦啦操操比赛第二名的学生进行了颁奖，北区执行校长陈胜英宣读名单，惠波副校长和陶花副校长为学生颁发了证书和奖牌。

五1班 丁思瑶  陈沛儿  魏之懿  袁愉絮

五2班  刘思迪

四2班 陈慧妍

六1班  刘雅璇  张玳珊