考生家长的心理状态对于考生的情绪稳定非常重要。

为贯彻苏州市教育局全市中学心理辅导室“陪伴高（初）三”培训中提出的“给高三考生提供及时、专业、有效的考前心理服务”的要求，我校招募、组建了父母成长团体，借助心理团辅的形式，帮助和支持有需要的家长做好考前陪伴工作。

                         父母成长团体招募海报

相关心理团辅活动进行了三次，分别是5月1日、5月8日、5月15日，晚上6:00-8:00，地点设在学校心理团辅室。

 张老师在带领家长进行心理团辅活动

第一次团辅活动，张老师邀请家长们从“简单的自我介绍”和“简单的陈述来意”开始，家长们滔滔不绝，背后的焦虑溢于言表。张老师有意识地放慢节奏，坚定地带领家长们去探讨和觉察：孩子的状态受制于家庭中的互动模式的部分。让他们一开始就建立有一个清晰的意识：家庭是一个情绪单元，跳出这个情绪单元单纯地探讨个体常常是无效的。

有了第一次团体成员之间的“互动碰撞”，第二次团辅活动时家长们不再那么急切地表达，而是能够用稍慢的节奏地去表达和积极地倾听。从她们的表达里，听到了她们带着觉察所描述的“好妈妈”和“坏妈妈”这两个角色。其实不管母亲多么努力，在孩子成长，与母亲分化的过程中，必然会和这两个角色纠缠。两位母亲能够有这么多细微的觉察，并能够不断地修缮与孩子的关系，已是不完美中的完美。

第三次团辅活动，张老师请两位妈妈试着多讲述一些自己，包括自己的童年、自己的恋爱、自己的情绪、自己的独处生活等。团体如此奇妙，一开始让我们不太想，不太能，不太敢打开自己，经历了被信任，被认可，被鼓励，我们明白：团体中每个人都很平等，不用担心因为说了什么而受到指责或惩罚。于是，我们一下子勇敢地讲述心灵更深处的某种东西。

家长参加心理团辅后的反馈

孩子成长的每一个新阶段，也是每一位父母成长的新阶段。在高三的孩子们面临高考，即将离家远行的日子里，没有人可以完全地从容不迫。不管承载的焦虑有多少，我们终将通过相互扶持，安然度过！