为了更好地提升“小桔灯”的自我认知、情绪管理、压力应对等心理素质，4月26日，我校心理辅导室张老师对他们进行了第三期培训。

最早到达培训会场的男孩，张老师请他点了一首歌作为等待大伙到来的音乐，他选择了“白色海岸”乐队的《追赶落日的单车》。一首歌曲渐止，“小桔灯”们陆续到来。张老师称自己故意没有带签到笔（每次都会有个小伙伴带一只笔来，正好借此感谢TA的帮助），看来，为了和孩子们套个近乎，张老师也真的竭尽全力了。

本次培训的第一个内容：回顾小烦恼，诉说新烦恼

2周前的小烦恼现在怎么样了呢？

想要完成的事情，因为本周的假期有变，再次被搁置；

某学科作业多的问题，通过与老师及时沟通得到了解决；

不那么想去的研学，现在想想也还不赖......

新的烦恼有哪些？

这周的假期有点短,盼望五一的到来;

这次考试发挥不太好，正在调整期;

最近听了一场浪费时间的讲座......

小小的烦恼，并不像我们想的那么小，也不会有我们所惧怕的那样大。及时倾诉，及时调整，及时关照好自己，才能更好地前行。

本次培训的第二个内容：一杯水的旅行

张老师把“小桔灯”们分成了两组。宣布比赛规则：一杯倒满的水，从第一位传到最后一位，再传回到第一位同学，水尽量不泼出来，即为完成游戏任务。张老师对队形，速度没有提出任何要求。

游戏开始

一组学生玩的惊天动地，什么“水尽量不要泼出来”完全和他们没关系，大家用肆意的笑，尽情地享受传递中的欢乐。

 另一组玩的风平浪静，仅用“别急别急”“收到收到”“摸到摸到”“放轻松”这些相互的安慰与支持，成就了一组人的平静如水。

最后，张老师向大家预告了5月心理活动月的活动内容，请“小桔灯”们结合自身特点，尽心尽力为本次活动做准备。

本次“小桔灯”培训，孩子们在放松，愉快的氛围中，彼此坦诚，彼此支持，使自身的身心灵得到了关照，使他们更有力量投入到接下来的学习生活和心理服务中去。

“小桔灯”们，期待下一次培训！