2023年12月，张家港市外国语学校初中部心理健康教师曹欣蕾对初一心理委员进行了强化培训。本次培训旨在让成员学会互相信任与欣赏，学会表达爱，深化对心委工作的理解。

活动的开始，通过照片一起回顾了前面几期的培训，曹老师感谢小桔灯们这一学期的参与和付出。

接下来，心委们分成四个小组，分别指定了一位虚构的“需要帮助的同学”，小组讨论来给ta送上一份暖心的“礼物”。有的小组送上了新年的祝福和陪伴，有的小组送上了一个“拥抱”，有的小组送上了一首歌，还有的小组送上了一本“练习册”。曹老师肯定了大家的创意和温暖，并给大家分享了爱的五种语言，同时邀请各小组的成员尝试用肯定的语言夸一夸自己的组员。

最后，曹老师邀请几位心委分享了这一学年工作的总结以及印象最深刻的事情，有的心委分享了自己关心同学的经历，有的心委分享了自己调解了同学之间的关系，还有的心委表示自己是班里的树洞，许多同学会跟自己吐槽自己的遭遇和想法...

在心委们的掌声中，曹老师感谢了所有心委在这一学期的付出，鼓励大家在照顾好自己的前提下，主动关心周围的同学，成为班级里的一盏温暖的灯。