倾听心灵故事，沉浸体验多样的人生“剧本”

——张家港市外国语学校心委培训

2023年11月，张家港市外国语学校初中部心理健康教师曹欣蕾对初一心理委员进行了强化培训，通过“剧本杀”的形式，心委增加了参与感和代入感。本次培训旨在锻炼心委倾听、共情和理解他人的能力，掌握帮助同学的基本技巧。

在活动的开始，心理老师将心委分成四组，每组自行推选一位成员扮演“求助者”的角色，其他同学扮演求助者班级的心理委员。

接下来，每位心委都根据自己扮演的角色拿到了对应的剧本，分别是长期心情低落，有自伤行为的小A和小A班级的心委，以及沉迷游戏的小B和小B班级的心委四种角色，每位角色都有自己的不同视角，以及自己的任务。作为扮演心委的成员，心理老师特别为大家准备了3条锦囊妙计，以备不时之需。

在心委们认真的研读剧本后，角色扮演正式开始。扮演求助者的心委代入自己的剧本角色，而其他扮演心委的成员则要轮流与之对话，扮演求助者的心委会根据自己对剧本的理解以及自己当下的感受给予即兴的反应。

情境扮演结束以后，心理老师邀请每一位扮演求助者的心委给自己的其他小组成员给予反馈，包括哪些话语、语气、举动等让自己感到安慰和温暖。

其中，一位扮演求助者的心委反馈道：“当一位成员询问自己最近的日常生活时，感到她很暖心。而另一位成员表示愿意倾听自己的感受时，我感到很高兴，终于能有人愿意听自己说话了。”

最后，心理老师总结道，倾听、尊重、关怀和不带评论是作为心委应该掌握的基本技巧，祝愿小桔灯们能够继续发挥自己的优势，用更加专业的技巧主动关心班级的同学。