遇到生命中的“好”——高一心理赋能讲座

8月25日晚上六点半，本校专职心理老师张喜芳和2022级高一新生准时相约在五楼会议室，开启了一个半小时的生命之旅。

张老师从会场的体感温度说起，分别问了会议室不同方位的几个同学：“现在，你觉得这里的温度怎样？”孩子们给出了不太一样的回答，“还可以吧”“有点热”“挺舒适的”“汗一直流”，透过孩子们的回答，张老师把自己和孩子们探讨生命这个主题的最重要的一份感受做了充分地暴露，那就是必须回归到生命本身最真实的自我觉察。  

随后，张老师和孩子们谈起这几日的军训生活，她问孩子们：“当你穿起军训服装，你有怎样的心理感受？”有孩子回答：“从背后看过去，似乎每个人都差不多。我发现了可能是我昔日熟悉的同学，可是却迟迟不敢上前询问，怕搞错了”旁边马上有别的同学帮着说：“是啊，叫错了好尴尬！”有孩子说：“大家差不多，省了不少麻烦”张老师提到：“当我们在统一的服装掩护下，内心的归属感会增强，“去个性化”也同时在发生，只是再严密的武装也褪不去生命个体最深层的需要。比如，军训了一天，还会有几个孩子省出时间来打一场篮球。”这时候同学们都发笑了。

什么是生命中的“好”？张老师向孩子们呈现了人生坐标图。这个人生坐标图，反映着我们对自己的评价和对他人的评价。在我们16岁之前，这个人生坐标早已经悄然形成，并不时地影响着我们后来的人际互动状态。张老师给大家设计了一个校园中常见的情境，请孩子们结合情境分享自己的心理感受和应对方式，从而理解人生坐标图的四个象限中的不同心理感受。随后张老师请孩子们观看本校社团课上拍摄的校园心理剧《YES GIRL》，剧中的主人公方琴在进入高一以后，经历了人生坐标中的四象限的心理变化。不少孩子惊呼，这好像就是我的样子。心理剧播放完毕，孩子们自发地给予张老师热烈的掌声。张老师说：“‘我好，你也好’的状态是一个动态变化的过程，它的发生更多源于来自你心底那个对自己不离不弃的自己，相信自己会更好，相信别人也在成长，并愿意努力去实现这一点，这是我们的信仰！”

在讲座的最后，张老师请孩子们学习了“如何在情绪中帮助自己”的5条重要的贴士，分享了未成年人保护热线和心树林成长热线，并鼓励大家在需要时来心灵家园寻求帮助。