2022年5月8日是第75个“世界红十字日”，在如今高强度的工作学习压力背景下，师生员工更要了解应急救护知识，提升健康意识、掌握基本的自救互救能力，树立“人人学急救，急救为人人”的公益理念。

急救就是和时间赛跑，当突发紧急情况时，掌握一定的急救技能，能够在事发现场第一时间挽救生命，有效降低伤害程度。

一、防溺水

不私自下水，不擅自与别的小伙伴结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在江（河）池塘戏水玩耍，若发现有人溺水，要及时向大人呼救并报警，不能自行下水营救，防止发生多人溺水。

自救方法：

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；

5.顺着水流，边漂边游。

如有人相救，自己要尽量放松，切记不可紧紧抱住抢救者。