节目片头曲《没那么简单》

主持人：无论你的心灵处在哪个状态，我们都将与你一起分享和分担。（这个开场白 务必缓慢和清晰）

大家好，很高兴和大家相聚在心灵有约这个时间

（请主持人将下面的段落清晰缓慢地读出）

今天的“心灵有约”我将和大家共同分享到一篇短文，它来自《读者》名字叫“墙上的咖啡”

作者这样写道：

一日，我和朋友在洛杉矶附近威尼斯海滩一家有名的咖啡厅闲坐，品着咖啡，这时进来一个人，在我们旁边那张桌子坐下。
       他叫来服务生说：“两杯咖啡，一杯贴墙上。”他点咖啡的方式令人感到新奇，我们注意到只有一杯咖啡被端了上来，但他却付了两杯的钱。他刚走，服务生就把一张纸贴在墙上，上面写着“一杯咖啡”。
       这时，又进来两个人，点了3杯咖啡，两杯放在桌子上，一杯贴墙上。他们喝了两杯，付了3杯的钱，然后离开了。服务生又像刚才那样在墙上贴了张纸，上面写着“一杯咖啡”。
       似乎这种方式是这里的常规，却令我们感到新奇和不解。
       几天后，我们又有机会去这家咖啡店，当我们正在享受咖啡时，进来一个人。来者的衣着与这家咖啡店的档次和氛围都极不协调。
       一看就是个穷人，他坐下来，看看墙上，然后说：“墙上的一杯咖啡。”服务生以惯有的姿态恭敬地给他端上咖啡。
       那人喝完咖啡没结账就走了。我们惊奇地看着这一切，只见服务生从墙上揭下一张纸，扔进了纸篓。此时，真相大白，当地居民对穷人的尊重让我们感动。
      咖啡不是生活的必需品，但需要指出的是，当我们享受任何美好的东西时，也许我们都应该想到别人，有些人也喜欢这样的东西，却无力支付。
       再说说那位服务生，他在为那个穷人服务时一直面带笑容。而那位穷人，他进来时无须不顾尊严，讨要一杯咖啡，他只需看看墙上。
     播放 音乐：

在这个故事中，我们看到的是有这样一个地方，一个有特别规则的咖啡店。在这个咖啡店里，有一个大家共同努力的规则：那就是每个人都有表达爱与被爱的权利。这个规则可以让想表达善意的人为墙上的咖啡买单，可以让想喝咖啡却又无力支付的人免费获得墙上的咖啡，同时这里的服务生会一视同仁地对待所有的来客。我们会发现，我们生活的每个地方，必然受她自身的规则影响着，这些地方包括我们的家庭，班级，团体。有些规则会让我们感觉到轻松，温暖，比如一个家庭中，大家都认为表达自己的负面情绪是可以被接受的；有些规则会让我们感觉到压抑，比如，团体中必须受制于一个人的命令；这些规则都是身在其中的人在互动中慢慢形成的，所以，当你感受到压力时，不要一味地抱怨，而是要看下，既然是互动的结果，那么你至少也要为这个规则的形成负上一部分的责任，比如，在小团体中，你感受到某位同学的强势，而一味选择迎合或讨好，那么你就会巩固她的强势，在一个家庭中，假如你感受到父母的不理解，如果你继续选择压抑不表达，那么只会加深误解而变得更加疏离。

借着这个温暖的故事，让我们对自己多一点觉察，对自己的状态适时地做一点调整吧！